Como Sair do Ciclo da Vitimização: 5 Passos Para Assumir o Controle da Sua Vida (e Parar de Sofrer)

Mulher remando em um caiaque em um rio ao pôr do sol, criando sulcos na água. Símbolo de Autoria Pessoal e superação do Ciclo da Vitimização

Há alguns anos, uma mensagem cortou o ar: “Precisamos rever seu contrato. A empresa está enxugando o quadro.” O choque deu lugar à indignação. “Depois de tantos anos dedicados?” Por semanas, afundei-me no papel de vítima. Reclamava com amigos, revivia sacrifícios, alimentando um ciclo de amargura que só me paralisava mais. Então veio o insight…

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